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另一个新年的修复

2017-01-01 17:23:34 

市场报告

这是圣诞节后的第二天,我已经听说了所有新的健康减压方式并开始新的一年,因为爱和宠爱自己让我无法真正看到这里的建议给我或其他任何试图应对压力或过度劳累是有用的

多年来,我对这些建议有了更多了解,可能会被我们中的一些人误解

我有理由相信这一点以及为什么对我来说更为正确

为他人服务将为我们带来更大的和平和更少的压力,并将在今后作为看护人保持我们所有人

女性有很多话题和建议,建议她们在照顾他人之前需要照顾好自己

但让自己放松的想法似乎失去平衡,包括在博客中找到的建议和我自己的博客是另一个建议

事实上,这些想法没有任何长期解决方案或实施,只是促进更多

正在修复压力过大的人正受到专业人士的指导,他们建议他们将自己视为一种让他们度过压力的方法

但这只是一个快速的解决方案

我们大多数人的压力或不平衡是经验来自如果我们自我吸收并为自己做点什么来解决这个问题,我们就无法解决我们周围的人的问题

一旦你解决它,它也会带你到一个更好的地方因为这个“我的第一个”的建议只会添加你的待办事项列表我想建议一些对我有用的东西:我试着开始这一天并满足我周围人的需求

我把它当作我的工作,但我也学会了把它视为一种特权

给我们和我们的孩子,配偶,父母,兄弟姐妹和朋友带来快乐

只有这样,我们才能自由参与自我实现活动,减轻压力!采用这种“别人优先”的方法可能是新的一年里做事的新方式,让你摆脱一个不适合你的旧模式

这项技术使每个人受益,并产生最少的遗憾

这是一个简单的方法对我来说很有用:每当我感到有压力要时间给予时间,或者总是为别人服务,或者工作太多时,我首先检查一下我是否已经履行了作为母亲,妻子的所有责任,姐姐和朋友

我为所有需要它的人做了善意和服务,意识到它可以让我立即释放,享受任何健康的快乐或活动,或者如果我发现我没有遇到过一个或多个义务就自己离开,我会立即照顾是什么,因此释放内啡肽而不去温泉!事实上,在这一点上,我通常感觉良好,我不需要外部解决方案

那些采取专业建议以满足他们需求的人首先误解了它的含义,不幸的是每个人都受到了影响

结果只是一个例子:一个美丽,年轻,过度劳累的母亲,一个有孩子的家庭和一个令人难以置信的支持丈夫告诉我如何保持健康的营养平衡和运动,吃大量的沙拉,每天早上慢跑新鲜空气,或去上瑜伽课,她甚至可以完成她的指甲或头发,以保持她的精神欢呼

她也是一本狂热的书籍,也是健康专业人士的狂热读者,但尽管她付出了努力,但她的孩子和她过度劳累的丈夫在她沉迷于自己时还试图承担额外的责任

对我来说,房子里的每个人都在挣扎,包括年轻的母亲,所以要注意如何遵循自我的建议来缓解健康压力

在新的一年把幸福放在首位可能只是你在新的一年里寻找的建议,这可能只会带给你有史以来最好的一年,而不仅仅是新年快乐!关于Catherine Nagel:凯瑟琳在费城长大,有16个兄弟姐妹,由爱的老意大利父母抚养,是凯瑟琳的艺术家父亲的作品,从教堂到公共建筑;她的母亲是一名全职家庭主妇一名专业美发师,凯瑟琳在学习圣经的同时在各种沙龙工作,通过课程,研讨会,讲座和鼓舞人心的书籍追求精神成长,包括奇迹课程和玛丽安威廉姆森的作品

两个孩子和一位祖母的母亲,凯瑟琳和她的丈夫和儿子住在宾夕法尼亚州

她是Imprint Wisdom的作者http:// wwwamazoncom / imprint - Wisdom - Catherine - Nagel / dp / 145256938X